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記事一覧

Quest 70 脳トレは意味があるのか

こんにちは、わたマータです。体力を付けつつ模試代などを稼ぐために日雇いのアルバイトを6連勤していたため更新が滞ってました。入試は体力も大事だと思うので体力をもとに集中力を高め頑張っていく所存でございます。それはさておき今日は脳トレについてDaiGoさんの動画で見て驚いたことがあったので紹介したいと思います。結論から言いますと、従来の脳トレは私たちが想像する目標を想定すると意味がほぼないと言えるそうです。...

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Quest 69 意志は勉強にじゃなくて

こんにちは、わたマータです。よく勉強は習慣化すると勉強に入るまでが楽になるってことがありますよね。それに関連する的を射てる言葉を思いついたのでここに残しておきたいと思います。意志、WILLパワーは勉強ではなく環境に注ぐべきである。これは何を言いたいかと、毎回毎回勉強を頑張ろうと自分と言うパソコンを起動するのはとても電力がかかります。そうではなくて自動に起動するようにセットしてしまったほうが楽だし疲れな...

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Quest 68 続ブロッコリー

こんにちは、わたマータです。昨日はスルフォラファンのすばらしさについて記事を書きましたが今日はその補足となる内容を書いていきます。アルコールを飲んだ際、ウコンの力を飲む方もいると思います。しかし、スルフォラファンの方が解毒作用が25倍あると言われてます。なのでアルコールを飲んだ際にブロッコリーの刻んで食べるのが有効なのですね。ブロッコリーを刻んで放置する方法について中国の研究によりますと、2ミリほど...

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Quest67 ブロッコリーは食べ方を変えると・・・?

こんにちは、わたマータです。ブロッコリーについて面白い話を伺ったので紹介してみます。頭によい食べ物であると聞いて調べてみたところ驚きの事実がたくさんわかってきました。結論から言いますと、ブロッコリーを切り刻んで生のままで食べると身体によいとのことだそうです。ブロッコリーって生で食べられるの?と思った人が大多数だと思います。僕もそうでした。実際に切り刻んでピエトロドレッシングかけて食べてみると、普通...

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Quest 66 食事のとり方

こんにちは、わたマータです。今日は食事について簡単に話題にしてみます。先日、DaiGoさんの超集中力という本を買ったとブログに書きました。最近のDaiGoさんのニコニコの放送を見て食事の項目だけ主張が変わっているなと思いました。この本は二年前の本なので新たな科学研究結果を見つけてもっと体によいと感じたため内容が若干違うのか、本にするに当たって一般的な考えの上位互換にすり合わせたのかわかりませんが、ニコニコの...

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